Aftur heim til þín
Frí 9D öndunarupplifun – System Reset
Ef þú finnur fyrir streitu, doða eða aftengingu frá sjálfri/sjálfum þér — þá býð ég þér í djúpt og nærandi online öndunarferðalag sem þú getur farið í á þínum eigin tíma.
Þetta er rými þar sem þú færð að staldra við, anda dýpra og leyfa líkamanum að sleppa spennu sem hefur safnast upp.
Í ferðalaginu færðu að tengjast aftur inn á við — róa taugakerfið, mýkja hugann og finna hvernig það er að vera þú aftur.
Ferðalagið er aðgengilegt í takmarkaðan tíma fyrir þá sem vilja stíga inn í upplifunina og finna hvort þetta sé næsta skref fyrir sig.
Hvað er 9D breathwork?
9D Breathwork er djúpt og umbreytandi öndunarferðalag sem sameinar sómatíska öndun, hljóðheim og leidda innri vinnu til að hjálpa þér að fara dýpra inn á við — þar sem líkaminn fær að losa um spennu og tilfinningar sem hafa safnast upp.
Í þessu innra ferðalagi færðu tækifæri til að mæta sjálfri/sjálfum þér af mýkt og heiðarleika, sleppa mynstrum og sögum sem hafa haldið aftur af þér og tengjast aftur frelsi, þakklæti, innri krafti og lífsgleði.
9D Breathwork hefur reynst áhrifarík leið til að vinna með streitu, kvíða og tilfinningalegt álag, þar sem það hjálpar líkamanum að slaka á og taugakerfinu að færa sig úr stöðugri spennu yfir í dýpri ró.
Í ferðalaginu færðu að:
✨ Losa um gömul sár og spennu
✨ Minnka neikvæð viðhorf og sjálfsdóm
✨ Dýpka tengslin við þitt sanna sjálf
✨ Opna á nýja sýn, léttleika og tilgang
Þetta er upplifun sem sameinar líkama, huga og tilfinningar — og fyrir marga verður hún fyrsta skrefið í að finna aftur tenginguna við sjálfan sig.
System Reset
Þetta öndunarferðalag er fyrir þig sem finnur fyrir þreytu, innra álagi eða tilfinningu um að vera ekki alveg tengd/ur sjálfri/sjálfum þér.
Kannski hefur þú verið á hnefanum lengi, borið mikla ábyrgð og finnur að líkaminn og hugurinn eru farin að kalla á rými til að staldra við.
Full System Reset er rými þar sem þú færð að sleppa aðeins tökunum, anda dýpra og sleppa því sem þú hefur borið of lengi — líkamlega, tilfinningalega og andlega.
Ferðalagið styður þig í að losa um uppsafnaða spennu og tengjast aftur innri ró, krafti og skýrleika.
Í ferðalaginu færðu að:
💥 Losa um líkamlega og tilfinningalega spennu
🌀 Róa taugakerfið og finna dýpri slökun
🌱 Mæta þér með meiri mildi og hætta að berja þig niður
🔥 Endurvekja lífskraft, tilgang og tengingu
💫 Finna tilfinningu um léttleika og nýtt upphaf
Full System Reset er fyrir þá sem finna að það er kominn tími til að hægja á, mæta sjálfum sér af mýkt og stíga inn í nýjan kafla — ekki með átaki, heldur með meiri ró og tengingu.
Hvað gerist þegar þú skráir þig?
Þegar þú skráir þig færðu strax aðgang að öndunarferðalaginu ásamt leiðbeiningum um hvernig best er að undirbúa þig.
Þú getur farið í ferðalagið á þínum eigin tíma, í rólegu og öruggu rými þar sem þú færð að loka augunum, hlusta og leyfa líkamanum að leiða þig.
Eftir upplifunina færðu einnig tækifæri til að halda áfram vegferðinni ef þú finnur að þetta opnaði eitthvað innra með þér.
Ef eitthvað í þér finnur að þetta kallar — þá geturðu skráð þig hér og fengið aðgang að öndunarferðalaginu.
Þú þarft ekki að vera tilbúin/n til að breyta öllu — bara tilbúin/n að anda og prófa.
Hér er það sem þátttakendur hafa upplifað:
Berglind Björk
,,Nú er komin vika síðan ég fór í fyrsta 9D öndunarferðalagið og ég er enn að upplifa þessa ró og þennan frið innra með mér sem ég fann strax eftir tímann. Ótrúlega öflug og nærandi upplifun"
Eiríkur Jónsson
,,Elsku Sara Barðdal. Vá hvað ég er þakklátur eftir tíman. Þvílík upplifun. Eiginlega orðlaus. Ég hafði ekki trúað því hvað þetta hafði hefði mikil áhrif á líkama og sál. Það var svo gott að finna fyrir hitanum og kuldanum streyma um líkamann, eins með lífsorkuna.
Eva Bryngeirs
,, Ég fór á djúpt ferðalag með miklum tilfinningatengslum sem gáfu mér alla flóruna og hjálpuðu mér að sleppa tökum á hlutum sem eg hafði sleppt í huganum með hugsun áður en þarna upplifði ég full body losun. Það var yndislegt að fara á dýptina, leyfa sér að finna og sleppa! Mæta svo tilbaka í fullum kærleik."
Harpa
,,VÁ, þvílíka upplifunin, ég bjóst alls ekki við þessari þvílíku upplifun hvað þá í gegnum tölvuna. Ég fann fyrir öllu lífi í líkamanum, kuldanum, hitanum, grét og var svo lifandi eins og allar frumur líkamans hefðu ákveðið að vakna. Orkan er tekin á nýtt level eftir þetta ferðalag. 9D Breathwork þarf hver einstaklingur að upplifa til að finna hve gott og á hvaða máta þetta gerir fyrir mann."
Díana
,,Mín upplifun var mun betri en ég bjòst við þar sem ég hef prófað allskonar og aldrei náð þessari innri rò. Ég var stressuð fyrst, en var farin að lifa mig svo inní þetta og af svo mikill kyrrð og rò. Ég átti virkilega góða svefn nótt eftir þetta þar sem ég sef mjög illa.
Mikilvægt að hafa í huga
Öndunarferðalagið inniheldur djúpa og stundum ákafa öndunarvinnu.
Ef þú ert með einhvern af eftirfarandi kvillum eða ert óviss hvort þetta henti þér, mæli ég með að þú ráðfærir þig við lækni eða hafir samband við mig áður en þú ferð í upplifunina.
• Flogaveiki (ekki mælt með þessari tegund öndunarvinnu)
• Meðganga (ekki mælt með á meðgöngu)
• Saga um kvíðaköst eða taugaáföll
• Hjarta- og æðasjúkdómar
• Lungnasjúkdómar
• Alvarleg geðræn veikindi
• Saga um heilablóðfall eða aðra taugasjúkdóma
Ef eitthvað af þessu á við þig er alltaf hægt að hafa samband og skoða hvort hægt sé að aðlaga upplifunina að þínum þörfum.
9D Breathwork sameinar sómatíska öndun og sérhannaðan hljóðheim sem styður líkamann í að slaka á og fara í dýpri innri vinnu.
Í ferðalaginu eru notaðar mismunandi hljóðtíðnir og hljóðlag sem hjálpa huganum að róast, auka fókus og skapa öruggt rými fyrir tilfinningalega vinnu.
Leiðsögn ferðalagsins styður þig í að fylgja önduninni, vera til staðar í líkamanum og opna fyrir innsýn og losun sem getur verið erfitt að ná í gegnum hugsun eina og sér.
