9D Breathwork ferðalög
9D BreathWork er byltingarkennd öndunarmeðferð þar sem notast er við Sómatíska öndun og nútíma hjóðtækni sem hjálpar þér að ná enn dýpra inn í undirheim meðvitundarinnar.
Hún veitir þátttakendum tækifæri til að fara í gegnum djúpa sjálfskoðun, skoða ómeðvituð viðhorf og sögur sem eru að halda aftur af þeim, upplifa tilfinningalega losun og tengjast meiri þakklæti, krafti og gleði gagnvart lífinu og hefur reynst áhrifarík gegn streitu, kvíða og þunglyndi.
Þessi meðferð nær þessu fram með framúrskarandi árangri með því að hægja á bylgjulengd heilans frá tíðnini 14-30 Hz (Beta) niður í lægri tíðni (Theta) tengd djúpslökun og svefn-tíðni heilans. Þannig fá þátttakendur aðgang að undirmeðvitundinni sinni og geta byrjað að losa sig úr fjötrum áfalla, endurbyggt dýpri skilning á sjálfum sér og skapað öflugri hugmyndir og viðhorf um lífið og eigið sjálf.
Þetta er einstakt ferðalag sem sameinar huga, líkama og sál, og eitthvað sem allir sem hafa áhuga á að bæta lífsgæðin sín og byggja sig upp verða að prófa og upplifa.
Ávinningar 9D Breathwork
- Minnkar áhrif streitu: 9D Öndun hjálpar við að stjórna og minnka streitu og stuðlað að betri líðan.
- Tilfinningalosun: Þátttakendur geta losað um gamlan sársauka sem situr í líkamanum og veldur þjáningu og stöðnun á lífsorkunni.
- Líkamlegir ávinningar: Meðferðin hefur sýnt fram á góðan árangur í að létta á líkamlegum óþægindum, stuðlað að betri svefni, haft jákvæð áhrif á blóðsykurinn og kólesteról.
- Skýrari fókus: Með því að róa hugann upplifa þátttakendur oft aukinn skýrleika og einbeitingu.
- Dýpri sjálfskunnátta: Með því að kafa inn í undirmeðvitundina upplifa þátttakendur meiri skilning á sjálfinu og andlegan vöxt.
- Sterkara hugarfar: Með uppbyggjandi leiddum ferðalögum fá þátttakendur tækifæri til að kveðja gömul viðhorf og sögur sem eru að halda aftur af þeim og stíga fyllilega inn í kraftinn sinn.
Þessi öndunaraðferð eða öndunarferðalag (Tranceformational Breath Journey ) notast við Somatic breathing en áhrif hennar er hámörkuð með viðbættri nútíma hljóðtækni sem býður upp á marga jákvæða eiginleika. Helst ber þar að nefna Binaural Brain Entrainment, Isochronic Brainwave Tones, Solfeggio Frequencies og 432Hz Harmonic Tuning. Notuð eru hágæða 9D vottuð heyrnatól.
Það sem gerir þessa meðferð einstaka m.a. er að henni fylgir leiðsögn sem er unnin með Neuro-linguistic programming (NLP) tækni til að hámarka ásetning ferðalagsins og árangur þess. Þessi ásetningur eða markmið ferðalagsins snýr að því að aðstoða þátttakendur að vinna úr ólíkum andlegum fjötrum sem eru að hrjá hann.
Ferðalög sem eru í boði eru m.a Trauma release, Integration & regeneration, Abundance, Letting go and forgive, Stress and Anxiety og Transcending fears ásamt fleiri ferðalögum.
Þetta er ekki hefðbundinn öndunartími
Ferðalagið inniheldur:
- 9D Multi-Dimensional Sound Experience
- Binaural Brain Entrainment
- Isochronic Brainwave Tones
- Solfeggio Frequencies
- 432Hz Harmonic Tuning
- Somatic Breathwork
- Subliminal Hypnotic Therapy
- Guided Coaching
- Bioacoustic Sound Effects
Tryggðu þér sæti í næsta 9D breathwork ferðalag
Með því að staðfesta skráningu ertu að samþykkja skilmála.
Vinsamlegast hakaðu við að mótttaka pósta í greiðsluferlinu þannig að ég geti sent þér allar mikilvægar upplýsingar í tölvupósti.
Tímarnir eru haldnir í Leiðin Heim heilunarsetri, Laugarvegi 178 eða í Sjálfsrækt á Akureyri.
Hefurðu áhuga á einkaferðalagi eða sérstöku ferðalagi fyrir hópinn þinn?
Hafðu samband í gegnum [email protected]
Berglind Björk
,,Nú er komin vika síðan ég fór í fyrsta 9D öndunarferðalagið og ég er enn að upplifa þessa ró og þennan frið innra með mér sem ég fann strax eftir tímann. Þetta er hagnýt og öflug aðferð til þess að hreinlega uppfæra og endurforrita stýrikerfið okkar sem hefu safnað í sig lífshamlandi rusli í gegnum ævina. Sara Barðdal kynnir og heldur utan um ferðalagið af fagmennsku og hlýju. Hún hefur þægilega, róandi nærveru og reynslu af persónulegu mótlæti, róttækri sjálfsvinnu og vinnu með öðru fólki. Ég get því heilshugar mælt með 9D breathwork tímunum hjá Söru."
Eiríkur Jónsson
,,Elsku Sara Barðdal. Vá hvað ég er þakklátur eftir tíman. Þvílík upplifun. Eiginlega orðlaus. Ég hafði ekki trúað því hvað þetta hafði hefði mikil áhrif á líkama og sál. Það var svo gott að finna fyrir hitanum og kuldanum streyma um líkamann, eins með lífsorkuna. Ég mæli svo með þessum tímum hjá Söru og mun sjálfur mæta aftur"
Eva Bryngeirs
,,Ég hvet alla til að prufa að fara í 9D Breathwork hjá Söru til að öðlast betri tengingu við sjálfan sig. Ég fór á djúpt ferðalag með miklum tilfinningatengslum sem gáfu mér alla flóruna og hjálpuðu mér að sleppa tökum á hlutum sem eg hafði sleppt í huganum með hugsun áður en þarna upplifði ég full body losun. Það var yndislegt að fara á dýptina, leyfa sér að finna og sleppa! Mæta svo tilbaka í fullum kærleik."
Næstu 9D breathwork ferðalög:
Psss... Mundu eftir að staðfesta skráningu, svo þú fáir nánari upplýsingar sendar í tölvupósti fyrir tímann.
Ath hann getur lent í ruslhólfinu
✨ 5 Primary Trauma Imprints
5. ágúst kl 18:00 - 20:00 í Leiðin Heim heilunarsetri 178, Laugarvegi 178, 3 hæð.
Mörg þeirra mynstra sem við endurtökum aftur og aftur í lífinu eiga rætur að rekja til fyrstu áranna í lífi okkar.
Ótti við höfnun.
Yfirgefningu.
Þörfin fyrir að þóknast öðrum.
Tilfinningin um að vera ekki nóg.
Eða að eiga erfitt með að treysta, tengjast eða vera fullkomlega þú sjálf/ur.
Kannski er það sem þú hefur talið vera „svona er ég bara“ í raun leið sem taugakerfið þitt lærði til að vernda þig.
Þetta eru ekki veikleikar eða persónuleikagallar – heldur viðbrögð sem eitt sinn hjálpuðu þér að aðlagast og finna öryggi.
Í gegnum öndun, hljóð og leiðsögn fær líkaminn tækifæri til að vinna með áhrif þessara upplifana á öruggan og nærandi hátt.
Ferðalagið styður einnig við tengingu við innra barnið – þann hluta okkar sem ber enn í sér þörfina fyrir ást, öryggi, samþykki og að tilheyra.
Þetta er ferðalag fyrir þig sem finnur að gömul mynstur halda áfram að endurtaka sig í samböndum, sjálfsmynd eða daglegu lífi og ert tilbúin/n að mæta þeim með meiri meðvitund, mýkt og sjálfsmildi.
Ekki til að breyta því hver þú ert.
Heldur til að losa um það sem þú þurftir einu sinni að verða til að komast í gegnum lífið.
🌬️ Ávinningur sem þú gætir upplifað
🌿 Vinna með áhrif bernskusára
Fáðu tækifæri til að vinna með þau mynstur og viðbrögð sem kunna að eiga rætur í fyrri reynslu.
💡 Meiri innsýn og sjálfsskilningur
Skildu betur hvernig fyrri upplifanir hafa mótað líðan þína, sambönd og sjálfsmynd.
👶 Dýpri tenging við innra barnið
Mættu þeim hluta þín sem þráði öryggi, ást og samþykki – af mýkt og nærveru.
💛 Aukið sjálfsöryggi og sjálfsmildi
Slepptu smám saman tökunum á gömlum viðhorfum og styrktu traustið til sjálfrar/sjálfs þín.
🧘♀️ Meira tilfinningalegt jafnvægi
Lærðu að mæta tilfinningum af meira öryggi og minni sjálfvirkum viðbrögðum.
🌱 Frelsi frá gömlum mynstrum
Skapaðu meira rými fyrir nýjar leiðir til að tengjast sjálfri/sjálfum þér og öðrum.
Skráning
Arfleifð kynslóðanna
Blood Memory
19. ágúst kl 18:00 - 20:00 í Leiðin Heim heilunarsetri 178, Laugarvegi 178, 3 hæð.
Hefur þú einhvern tímann velt því fyrir þér hvort allt sem þú berð sé í raun þitt?
Kannski hefur þú fundið fyrir ótta, skömm, kvíða eða innri þunga sem virðist ekki passa við þína eigin sögu. Eða endurtekið sömu mynstrin aftur og aftur, þrátt fyrir að vilja gera hlutina öðruvísi.
Hvað ef hluti af því sem þú berð á sér rætur lengra aftur en í þinni eigin lífsreynslu?
Við hugsum oft um bernskuna þegar við reynum að skilja okkur sjálf. En stundum liggja ræturnar enn dýpra.
Mynstur, viðhorf og leiðir til að takast á við lífið geta borist á milli kynslóða – bæði í gegnum það sem okkur var kennt og það sem aldrei var talað um.
Blood Memory er djúpt og áhrifaríkt 9D öndunarferðalag fyrir þau sem vilja skoða þessi dýpri mynstur, leggja frá sér það sem var aldrei þeirra að bera og skapa meira frelsi – fyrir sig sjálf og komandi kynslóðir.
Lýsing
Blood Memory er djúpt 9D öndunarferðalag sem leiðir þig í gegnum kraftmikla athöfn þar sem unnið er með arfleifð móður- og föðurlínunnar.
Með öflugri öndunarvinnu, líkamsvitund og leiðsögn ferðast þú inn í fjölskyldusöguna og færð tækifæri til að skoða þau mynstur sem kunna að hafa borist á milli kynslóða. Í ferðalaginu mætir þú bæði móður- og föðurlínunni með opnum huga og hjarta – með forvitni, virðingu og vilja til að skilja það sem hefur mótað þig.
Á sama tíma skapast rými til að leggja frá sér þann tilfinningalega þunga, viðhorf og viðbrögð sem þjóna þér ekki lengur. Jafnframt færðu tækifæri til að tengjast þeim gjöfum sem einnig hafa borist áfram – seiglu, visku, kærleika og lífskrafti.
Þetta ferðalag snýst ekki um að breyta fortíðinni heldur um að breyta tengslum þínum við hana. Að heiðra það sem kom á undan, sleppa því sem var aldrei þitt að bera og stíga meðvitað inn í næsta kafla – með meira frelsi, meiri mildi og dýpri tengingu við sjálfa/n þig.
Ávinningur
🌿 Meiri innsýn í fjölskyldumynstur
Skildu betur hvernig reynsla fyrri kynslóða gæti hafa mótað viðhorf, tilfinningar og viðbrögð í þínu eigin lífi.
🫶 Losun frá tilfinningalegum þunga
Gefðu líkamanum tækifæri til að losa um spennu og tilfinningar sem hafa safnast upp með tímanum.
🔥 Aukið frelsi frá gömlum mynstrum
Skapaðu meira rými til að velja nýjar leiðir í stað þess að endurtaka það sem þjónar þér ekki lengur.
🌳 Tenging við gjafir kynslóðanna
Tengstu þeim styrkleikum sem einnig hafa borist áfram – seiglu, visku, kærleika og lífskrafti.
🗣️ Frjálsari tjáning og tilfinningaleg losun
Gefðu röddinni, líkamanum og tilfinningunum meira rými og upplifðu aukið flæði og léttleika.
✨ Meiri ró og innri stöðugleiki
Styðjið við taugakerfið og upplifðu meiri innri ró, öryggi og dýpri tengingu við sjálfa/n þig.
Skráning
Við hlökkum til að taka á móti þér.
ATH: Þessi viðburður er ákafur öndunar - og heilunartími, vinsamlegast láttu mig vita ef þú ert með eitthvað af eftirfarandi sjúkdómum eða kvillum.
Skilmálar varðandi breytingar og afbókun:
Þar sem það eru takmörkuð sæti laus í hvern tíma er ekki hægt að afbóka samdægurs eða rétt fyrir tíman og fá endurgreiðslu. Ef eitthvað kemur uppá getur þú gefið öðrum eða selt þitt sæti sjálf/ur. Ef fyrirvarinn er lengri en 24 klst, getur þú átt tímann þinn inni og mætt í næsta lausa tíma í staðinn.
Online tímar á zoom
Fáðu að upplifa 9D breathwork ferðalögin í þægindunum heima hjá þér. Eftirfarandi hádegistímar eru í boði sem fókusa á að ná taugakerfinu niður í rest and digest, og er gott fyrir þá sem eru að glíma við streitu, kulnun eða ójafnvægi, eða þá sem hafa áhuga á persónulegum vexti og heilun.
Notaðu öndun og hljóðtækni til að ná betri tengingu við þig, komast í djúpslökun, ró og finna innri frið.
Það eina sem þú þarft eru góð heyrnatól, augnhvílur og frið heima hjá þér til þess að fara inn á við.
Allar upplýsingar verða sendar til þín í gegnum netfang fyrir tímann, þannig mundu eftir að setja netfangið þitt inn við skráningu.
Sendu mér tölvupóst á [email protected] ef þú hefur áhuga á online ferðalagi.
Harpa
,,9D Breathwork tíminn í gegnum zoom VÁ, þvílíka upplifunin, ég bjóst alls ekki við þessari þvílíku upplifun hvað þá í gegnum zoom, ég fann fyrir öllu lífi í líkamanum, kuldanum, hitanum, grét og var svo lifandi eins og allar frumur líkamans hefðu ákveðið að vakna. Orkan er tekin á nýtt level eftir þetta ferðalag. Ég hlakka strax til næsta tíma hjá Söru og 9D Breathwork þarf hver einstaklingur að upplifa til að finna hve gott og á hvaða máta þetta gerir fyrir mann. Takk fyrir mig"
