Velkomin í ferðalagið

Skráningin þín gekk í gegn og þú ert komin/n inn í rýmið.

Á næstu síðu færðu aðgang að öndunarferðalaginu þar sem þú getur staldrað við, lokað augunum og leyft líkamanum að leiða þig í gegnum upplifunina.

Áður en þú byrjar mæli ég með að þú:

• finnir rólegt og ótruflað rými
• notir heyrnartól sem nær yfir eyrun og hafir augnhvílu
• leyfir þér að fara inn í upplifunina án væntinga

Þegar þú ert tilbúin/n geturðu opnað ferðalagið hér:

👉 Fara í öndunarferðalagið

Gefðu þér leyfi til að fara í upplifunina á þínum eigin tíma.
Þetta er ekki eitthvað sem þarf að gera rétt — bara upplifa.

Þú færð einnig tölvupóst með aðgangi að ferðalaginu ef þú vilt koma aftur síðar.